Milagre

Senhor te amo e necessito de ti, estas comigo em meu coração abençoe minha família, minha casa, minhas finanças e meus amigos.Em nome de Jesus Amém!

É isso aí

Estou amando essa dieta. Claro que depois do casamento e na lua de mel (que foi em ibiza) me descuidei um pouco, mas agora estou aqui a recomeçar e desta vez tenho a certeza que vou atingir a minha meta bem rápido e fácil.

Não sei se esta é a dieta de Beverlly Hills, mas se não é, é muito parecida. O certo é que em 1 dia e meio de dieta a minha balança deslumbrou-me. Vale a pena acreditem, e não se passa fome já que se pode comer a quantidade que quisermos da fruta diária.

Amanhã mais sucesso, saúde, força e determinação.
Sejamos magras e felizes

Cheguei p´ra conquistar o mundo

Estou cá, de volta, cheio de força e feliz.
O meu casamento foi um sonho e a lua-de-mel muito doce.
Tenho andado meio desligada de tudo isso, ainda a fazer pagamentos do casamento e tals...

Agora já estou cá.
Comecei hoje esta dieta, quem está comigo????
Perca 16kg em 10 dias!
Olha essa dieta!16 kg em 10 Dias:
1º dia SOMENTE abacaxi
2º dia SOMENTE abacaxi
3º dia SOMENTE mamão
4º dia SOMENTE morango
5º dia SOMENTE banana e maçã
Parabéns! Você já conseguiu emagrecer 8 kg! õ/
6º dia SOMENTE abacaxi
7º dia SOMENTE abacaxi
8º dia SOMENTE mamão
9º dia SOMENTE morango
10º dia SOMENTE banana e maçã
PARABÉNS VOCÊ CONSEGUIU EMAGRECER 16 kg!Se seguiu corretamente a dieta, e para beber SOMENTE água. Tem que seguir a risca essa dieta se não não vale a pena.Eu tinha 72kg á 2 semanas atras, hoje estou com 55kg! e tenho poucas estrias, e somente no bumbum, isso pq a dieta é de frutas. ;)Vale a pena;* amigas e força ( Se bem que nessa dieta não necessita de força )"

Bom, espero que ainda estejam comigo

Muita força, sucesso, saúde e determinação
Sejamos magras e felizes

Sempre juntas

Estamos sempre juntas, vocês estão sempre no meu pensamento.

Mesmo com o "caos" que se instalou na minha vida, mesmo quando passo os dias a correr e passo em casa por mera coincidência, só para dormir.
Enquanto ando para trás e para a frente, de loja em loja, de pastelaria em pastelaria(encomendas para a boda de casamento, nada pra comer). Não há um único dia que não pense em vocês.

SEI que vamos atingir os nossos objectivos.

Muita força, sucesso, saúde e determinação

Sejamos magras e felizes

DIETA DO LEITE para sempre

É isso mesmo, acho que a dieta do leite é daquelas que vou fazer para sempre. Adoro-a e é muito eficaz.

Sei que não tenho andado pelos vossos blogs mas jamais me esqueço e desisto.

Espero que continuemos todas a perseguir os nossos objectivos.

Muita força, saúde, sucesso, e determinação

Sejamos magras e felizes

Estou aqui

Continúo por aqui. Ando sem tempo para postar mas continúo por aqui.
A dieta do leite mantem-se bem como os NF.

Por causa do casamento, que se aproxima a passos largos, estou mesmo sem tempo para vir postar todos os dias. Tenho tantos pormenores para resolver que nem dá para relaxar agora.

PAM - Estou sempre contigo no pensamento, espero que estejas bem.
ANA DARK - Juntas chegaremos lá
NAT - Espero que estejas a conseguir alcançar o teu objectivo.
TODAS as OUTRAS - Jamais desistam pois EU ACREDITO EM VÓS e continuo com vocês no pensamento.

Vamos conseguir de certeza.

Sempre que me seja possível estarei aqui convosco mas saibam que estão todas sempre comigo na cabeça, alma e coração.

Muita força, sucesso, saúde e determinação
SEJAMOS MAGRAS E FELIZES

7 Kgs em 8 dias** DIETA DO LEITE***

1º Dia* 6 copos de leite*
2º Dia* 4 copos de leite + 2 frutas*
3º Dia* 2 copos de leite + 2frutas + queijo à vontade *
4º Dia* 4 copos de leite + 1 fruta + 1 bife*
5º Dia* 2 copos de leite + 2 frutas + 1 ovo + 1 bife*
6º Dia* 2 copos de leite + 1 fruta + 1 ovo + 1 bife + queijo à vontade*
7º Dia* 3 copos de leite + 3 frutas*
8º Dia* 2 copos de leite + 1 fruta + 1 bife + queijo à vontade*
É permitido bater as frutas com o leite (de preferência desnatado)!* Pode-se usar adoçante!* Deve ser queijo magro e ligth, pouco e dê preferência ao queijo branco!*
Pode-se substituir a carne vermelha, pela carne branca!*
Não faça essa dieta mais do que 8 dias!


A pedido de várias "familias", aqui fica a dieta.

2º. dia, estou bastante bem. Ananás...

Meninas, quando decidirem fazer NF colectivos avisem-me que eu também entro.

Amanhã muito mais sucesso, saúde, força e determinação

SEJAMOS MAGRAS e FELIZES

1º. Dia (dieta do leite)

Até ao momento estou bem e ainda nem sequer comi nada hoje. Não me sinto nem fraca nem cansada. Simplesmente, e certamente por estar na TPM, não faço mais nada senão pensar em comida. É que nem sinto fome, é mesmo vontade...

Fazer o quê?! Tento abstrair-me disso e pensar noutras coisas, principalmente em roupa. No vestidinho preto para a minha festa de despedida de solteira.
Já agora, caso no final de Maio mas a minha despedida de solteira vai ser a 27 deste mês.

Amanhã, muito mais sucesso, saúde, força e determinação

Sejamos magras e felizes

De volta

No Domingo estava ressacada e sem paciência para vir aqui. Diverti-me muito no aniversário do meu amigo, pulei toda a noite mas também bebi muito...

Ontem, não deu mesmo para vir aqui e passar nos vossos blogs, ando com alguma dificuldade em gerir o meu tempo.
Mas hoje estou aqui e bem e isso é que interessa.

Amanhã recomeço, novamente, a dieta do leite. Tenho andado meia desmotivada, estou inchada, com alguma vontade de comer (que não tenho feito). Penso que o meu período está mesmo aí a chegar...

Bom meninas, vamos lá. Interessa é jamais desistir.

Amanhã muito sucesso, força, saúde e determinação.
Sejamos magras e felizes

Bom

Hoje como vou ter um dia um pouco ocupado decidi postar já.
Logo vou sair à noite, palpita-me que amanhã não devo vir aqui postar. Mas nunca se sabe.

É só mesmo para vos desejar um óptimo fim-de-semana.

Sucesso, força, saúde e determinação

Sejamos magras e felizes

Estou de volta e em força

Ontem o jantar correu bem e "matei" saudades dos meus amigos, comi mais do que queria e do que não devia. Mas fi-lo sem culpa e com o compromisso de que hoje recomeçava.

E já recomecei a dieta. Só leitinho hoje.
Felizmente o jantar não fez diferença na minha balança. Nem queria acreditar quando me pesei, mas é verdade, nem 1 graminha...NADA.
Estou tão contente.

Fui experimentar umas calças que já não vestia há mais de um ano e qual o meu espanto quando vi que me servem. Ainda não estão como quero mesmo mas certamente para a semana já estão...

O dobro do sucesso, da força, da saúde e da determinação

Sejamos magras e felizes

Vou quebrar a dieta hoje ao jantar

Tenho cá uns amigos meus que não vivem aqui e vão embora amanhã. O que quer dizer que só tenho hoje para poder jantar com eles. Não vou comer 1 bife com fruta, né?

Recomeçarei a dieta do leite amanhã. Também amanhã, postarei quanto me "custou o jantar".

Hoje estou especialmente cansada e com sono...
Recomeço mesmo amanhã, não pensem que estou a desistir. Nada disso, bem pelo contrário.

Agora vou ter com os meus amigos

Amanhã muito, mas muito sucesso, força, saúde e determinação
Sejamos magras e felizes

3º. dia (2ª. dieta do leite)

Eu estou a sentir-me menos fraca do que da última vez.
Confesso que é necessário gostar bastante de leite e queijos para se conseguir levar esta dieta até ao fim. Para quem gosta é, de certeza, mais fácil.

Não quero ser idolo de ninguém, quero apenas que vejam e percebam que se eu sou capaz, todos são capazes. Não sou nenhuma heroína, às vezes, também tenho os meus deslizes, cometo os meus erros alimentares.
Sou é bastante teimosa e orgulhosa e se meto uma coisa na cabeça, acreditem, eu consigo.

Espero que todas se mantenham com muita força.

Amanhã o dobro do sucesso, da saúde, da força e da determinação
Sejamos magras e felizes

2º. dia (2ª. dieta do leite)

Até agora está tudo bem e sob control (e assim vai continuar).
Estou bastante bem e desta vez, parece-me, que está a custar-me menos (fisicamente) do que da última. Graças a Deus

Agora é sempre p´ra frente "que atrás vem gente".

Amanhã muito mais sucesso, força, saúde e determinação
Sejamos magras e felizes

1º. dia (2ª. dieta do leite)

Até agora o die está a correr bem. Hoje é só leitinho.
Sinto-me bastante bem, veremos amanhã.

Espero que a vossa Páscoa tenha sido feliz.

Hoje estou meia triste sem saber porquê, quer dizer, até sei mas não vale a pena.

Amanhã muito sucesso, força, saúde e determinação

Sejamos magras e felizes

Que perguiça...

Hoje tirei o dia para perguiçar... Andar o dia todo em casa a ver t.v. ou aqui na net. Tão bom, estava a precisar disso, deste descanso.

Estive a ver um documentário sobre anorexicas/bulimicas e fiquei assustada. É uma doença horrível e degradante. Conclui uma vez mais que só quero ser normal. Mas isso acho que fica sub-entendido nas minhas metas:
1ª. meta- 62kg
2ª. meta- 58kg
Nem mais nem menos. Continuo só no ananaz.

Amanhã, muito mais sucesso, força, saúde e determinação
Sejamos magras felizes

5ª. Feira de PAIXÃO

Esta noite houve um abalo sismíco onde vivo, nada de mais. Só o suficiente para me fazer acordar. Graças a Deus foi fraco e não existem danos fisicos ou materiais.

É assim que me sinto mesmo. Todos os anos na5ª. e na 6ª. feira de Paixão fico sempre meia deprimida. Triste e comovida com a história de Jesus. Triste pelas coisas que não fiz e pelas palavras que a minha boca não disse. Triste pela gargalhada que não dei... Triste. Triste por tudo. Triste por nada.
Com o espírito de quem amanhã vai acordar para ir a um enterro... o enterro do Senhor.

Só ananaz hoje e amanhã.

Triste...

Muita força, sucesso, saúde e determinação
Sejamos magras e felizes

Alteração de PLANOS

Tinha decidido fazer a dieta do atum porque tem legumes, saladas, fruta, leite e torradas integrais. Estava a tentar fazer uma coisa mais equilibrada mas... havia 1 condição:
Uma vez que com esta dieta é suposto perder-se 4,5kg em 3 dias, não esperei isso, óbviamente, só queria mesmo manter. Como engordei, muito pouco, mas engordei. Acabou-se essa dieta.
Começo amanhã a seguinte:

"Dieta da gelatina
1°,2° e 3° dia:Gelatina a vontade
4º dia:Gelatina e frutas a vontade
5º,6º,7º e 8º dia:Gelatina a vontade
9º e 10º dia Somente suco
Atenção: Pode beber suco clight a vontade. Chás com adoçante estão liberados. Atenção na escolha das frutas dê preferencia para as de baixas calorias."

Só não sei quantos kilos é que se perde, se alguém souber que me diga.

ALGUÉM QUER FAZÊ-LA COMIGO?
Ou acham melhor eu recomeçar a do leite? ou faço-a depois?

Amanhã o triplo do sucesso, da força, da saúde e da determinação
Sejamos magras e felizes

Agora DIETA DO ATUM

É, durante uns dias vou fazer a chamada Dieta do Atum. Não que espere emagrecer, neste momento interessa-me manter e fazer uma alimentação o mais equilibrada possivel. Depois disso... logo vejo onde recomeço.

Fiquei contente por ver que há tanta gente que me segue e que me dá força, sem vocês tudo seria bem mais dificil.

Bom, hoje vai ser curto porque o meu tempo é bem pouco pois tenho que ir fazer o jantar.

Amanhã o dobro do sucesso, da saúde, da força e da determinação.

Sejamos magras e felizes

5 KILOS (8º. dia dieta do leite)

Não são os 7 que dizem que se perde, mas parece-me um bom resultado para 8 dias. Isso também depende do metabolismo de cada um.

Estou radiante e muito motivada para continuar a minha luta. Não aconselho a dieta por mais de 8 dias, uma vez que hoje estou com fortes dores de cabeça, cansada e irritada. MUITO.

Mas fora isso devo dizer que não achei a dieta assim tão difícil ou complicada. É fácil para os resultados que se veêm.

Hoje comprei o tal vestidinho preto para a minha despedida de solteira, só me vai ficar be daqui a 3 kilos que tenciono emagrecer até Domingo, seja como for, é a minha inspiração.

Há umas pessoas que não vejo há uns tempos (que me fizeram sentir gorda) que vou encontrar na minha despedida solteira, é nelas que penso quando tenho vontade de devorar porcarias.

O triplo do sucesso, da saúde, da força e da determinação.

Sejamos magras e felizes

Cheia de força de vontade (7º. dia dieta do leite)

It´s a beautiful day out there (está um dia lindo de sol)

Pois é, aqui estou eu no 7º. dia da dieta e, continuo a dizer, esta dieta não é tão difícil assim.
Tanto não é, que devido a ter trocado o 6º. com o 7º. dia, vou faze-la mais 1 dia. Serão 9 dias no total, mas descansem que amanhã já post os kilos que emagreci.

Depois desta dieta e aproveitando a força de vontade que sinto em ficar magra, vou fazer uma outra dieta, um pouco mais equilibrada durante uns dias. Depois logo vejo o que faço. Cada dia estou mais perto do meu objectivo e VOU CORTAR essa 1ª. meta. Juntas chegamos lá.

O quadruplo do sucesso, da saúde, da força e da determinação.
Sejamos magras e felizes

MESMO BOA (6º. dia dieta do leite)

Hoje alterei a dieta, em vez de fazer o dia 6 estou a fazer o 7. E isto porquê? Porque dia 7, que seria amanhã, só se podem comer 3 peças de fruta e 3 copos de leite. Como amanhã vou jantar a casa dos meus pais decidi trocar os dias pois assim posso comer 1 bife de soja grelhado, 1 ovo e queijo. Sempre dá menos nas vistas, além de que eles não me chateiam tanto.

Mas continuo a afirmar que esta dieta vale MESMO A PENA.
Só vou postar os kilos que emagreci na 2ª. feira, que será o 8º. dia da dieta. Supostamente seria o último mas eu vou faze-la até 3ª. feira. (Por ter trocado o dia de amanhã com o de hoje). Só nessa altura é que vou dizer. O que vos posso adiantar é que hoje vesti umas calças que não vestia desde Setembro, mais não digo.

Amanhã o triplo do sucesso, saúde, força e determinação

Sejamos magras e felizes

ISTO É FANTÁSTICO (5º. dia dieta do leite)

Minha gente, esta dieta é muito boa mesmo.

Sinto-me um pouco fraca se faço algum esforço mais violento. Se me levanto depressa, fico com tonturas e se me irrito fico com dores de cabeça.
Mas acreditem a mim, esta dieta não é assim tão difícil e vale MESMO a pena este esforço.
As minhas calças estão largas e diminui um furo no cinto e mais não digo. Só no fim.

Bem, vou jantar 1/2 ovo cozido e 1 bife de soja grelhado, falta também 1 peça de fruta que depois vejo se me apetece.

Amanhã, o dobro do sucesso, da força, da saúde e da determinação.
Sejamos magras e felizes

Estou bem (4º. dia dieta do leite)

Hoje estou com pouco tempo pois tenho o meu amor doente, não sei se vai dar para passar no blog de todas mas vou tentar.

Hoje vou comer bife (de soja) ao jantar e amanhã tem ovo e bife e fruta. Tenho que confessar que, gradualmente, a dieta vai sendo mais fácil de seguir pois cada dia tem mais comida.
Os resultados são animadores e bastante incentivadores.

Alguém tem alguma dieta para fazer quando acabar a do leite e que seja daquelas para perder uns bons kilos numa semana? Se têm, digam-me.

Amanhã, muito mais sucesso, força, saúde e determinação.
Sejamos magras e felizes

Hoje (3º. dia dieta do leite)

Acho que a dieta se tornou mais fácil porque posso comer queijo, a quantidade que me apetecer. Claro que até ao momento só comi 1 fatia de queijo magro. Almocei 1 peça de fruta, a meio da tarde volto a comer outra fatia de queijo magro e ao jantar como fruta com queijo fresco magro. Antes de ir para a cama, bebo o meu 2º. copo de leite permitido. Confesso que até estou achando a dieta fácil.

Não dormi bem, por isso vou descansar um pouco agora à tarde.

Hoje vai ser curtinho porque estou sem inspiração para grandes posts. Conto com o vosso apoio.

Amanhã, mais sucesso, mais saúde, mais força e determiação.
Sejamos magras e felizes

2º. dia da Dieta do leite

Esta dieta não é fácil, mas também não é muito dificíl. Ontem fui para a cama com dores de cabeça (devia ser fraqueza), mas hoje já estou bem.

Hoje só se pode beber até 4 copos de leite e 2 peças de fruta. Até ao momento estou bastante bem. Decidi que esta dieta vou faze-la até ao fim mesmo, custe o que custar.
Posso adiantar, apesar de ter começado ontem, que vale a pena o esforço.

Vi um vestido preto lindo, pequeno, "tomara que caia", justo tipo ampulheta, que decidi que o vou vestir para o jantar da minha despedida de solteira. Vou mesmo levar aquele vestidinho lindo vestido, "me aguarde viu...".

E vocês?

Amanhã outro dia de muito sucesso, determinação, força e saúde

Sejamos magras e felizes

DIETA DO LEITE

Comecei hoje e até ao momento está a correr bem. Hoje só se bebe, até, 6 copos de leite.
Só vou postar o meu peso e os kilos perdidos no fim da dieta.

Achei por bem seguir um tipo de plano, estava a fazer muitas asneiras o que me levou a nada. Os meus NF não valeram o esforço e agora, como já não tenho mesmo tempo para emagrecer preciso disciplinar-me à séria e para sempre.

Vi ontem no orkut que se pode perder até 9 kilos com essa dieta e houve uma miúda que só a fez 6 dias e perdeu 5 kilos. Vamos ver, estou ansiosa pelos resultados.

E o vosso dia como está a correr?

Amanhã um dia de muito mais sucesso, saúde, força e determinação
Sejamos magras e felizes

SEM COMENTÁRIOS

Em relação ao NF de ontem... SHAME

De amanhã a uma semana vou fazer a prova do vestido... Ele serve-me, como é óbvio, quero é que me fique largo e grande, enorme mesmo. E vai ficar sim.

LF hoje e amanhã dieta do leite. Quem está nessa?

Hoje e amanhã um dia de muito mais sucesso, força, saúde e determinação.
Sejamos magras e felizes

NF= No food
LF= Low food
Nando, não consigo aceder ao teu perfil, deixa-me o teu blog

Afinal...

Vou alterar um bocadinho as coisas este fim-de-semana. Ainda não pesei hoje porque além de estar com medo de estar com o mesmo peso e desanimar, sinto-me inchada. Então vou fazer o seguinte:
Hoje - NF
Amanhã - LF (vou jantar a casa dos meus pais)
2ª. feira - Começo a dieta do leite
Quem ainda não conhece essa dieta vá ao blog da phoenix_ana que está lá. Somos umas quantas a fazer a dieta. Acho que assim é óptimo porque não nos sentimos sozinhas e sempre nos incentivamos ao vermos os resultados umas das outras. O blog é http://phoenix_ana.blig.ig.com.br
Quem quer "passar" o fim-de-semana comigo e seguir o mesmo plano que eu?
Amanhã um dia de muito mais sucesso, força, saúde e determinação.
Sejamos magras e felizes

Bem

Hoje, 6ª. feira não fui trabalhar. Estou engripada e não consegui levantar-me da cama.
Ontem quando cheguei a casa estava a sentir-me fraca (o período chegou ontem), fui logo para a cama, nem me pesei. Precisava dormir e descansar bastante.
Já me sinto bem melhor. Pesei-me há pouco e o ponteiro da balança desencostou dos 69, deve ser p´rai 68 e 700gm, ou coisa que o valha. Mas ontem à noite, por me sentir fraca, optei por comer uma sandes. Deve ser por isso e por estar com o período. Confesso que neste momento não estou muito preocupada com isso. Sei que estou forte e hoje já reiniciei a minha dieta liquída, mais alguém se quer juntar a mim?
Muita força, sucesso, saúde e determinação.
Sejamos magras e felizes

Hoje foi um daqueles dias...

Antes de mais, VIVA A PRIMAVERA. Viva às flores, ao sol e ao calor. VIVA A VIDA.
Tive um dia de cão. Milhões de coisas para fazer. Muito trabalho, muito stressante e é tudo para ser feito ontem. Mas ainda não acabou.
Daqui a pouco vem a minha casa o músico que vai tocar no meu casamento para escolhermos as músicas. Depois vem o tio da minha filha, tirar-lhe as medidas para mandar fazer o vestido que ela vai usar quando for levar as alianças no casamento dele, que é logo depois do meu. Enfim, fazer o quê? há dias assim e pronto.
O meu peso mantem-se desde ontem, o ponteiro da balança nem oscilou. 69 certos, mas como o período deve chegar amanhã ou depois, é normal, até porque devo estar inchada.
Comecei hoje a dieta liquída que é basicamente constituida de iogurtes. Cálcio é muito bom para os ossos, além de que há quem defenda que uma alimenta pobre em cálcio dificulta o emagrecimento.
Acho que não vou ter tempo de passar nos blogs de todas mas vou tentar.
Amanhã um dia de muito mais sucesso, força, saúde e determinação.
Sejamos magras e felizes

Menos

Um no kilo no meu corpo e de volta para onde vai ficar eternamente, no espaço...
Mantenho o meu NF e tenciono continua-lo, mas volto a perguntar, alguém quer fazê-lo comigo?
Hoje ainda pedalei 20 minutos, seguidos de 60 abdominais e mais 10 minutos a trabalhar os braços. Normalmente não faço exercício fisico a menos que me sinta capaz e com força para o fazer. Conheço muito bem o meu corpo e as minhas limitações e sei exactamente quando parar. Reafirmo que cada um deve descobrir por si, qual a maneira que consegue emagrecer melhor ou de forma mais fácil para si. Aquilo que faço não é, de todo, recomendado. Por isso acho que cada um deve seguir a sua cabeça e conhecer muito bem o seu corpo e daquilo que ele é capaz. Não há dietas universais. Aproveitem as dicas, aqui e ali, para as meterem em prática na vossa dieta.
Já estou com 69 a caminho dos 62.
Amanhã será outro dia de muito sucesso, força, determinação e saúde.
Sejamos magras e felizes

Agora já comecei à séria

Pois é meninas, NF desde ontem e até aguentar. Ainda não fez as 24h mas acho que vou continuar enquanto conseguir e depois começo uma dieta liquída.
Só nisso já lá vai mais um kilo. Sim, emagreci outro que se foi de vez para o espaço e que não vai voltar.
Não sei se há alguém interessado em fazer comigo mais um Nf de 24h, se houver avisem-me.
Desde o início da minha dieta, há 5 anos quando pesava 106 kilos, que esta sempre foi a maneira que me controlei melhor. É mesmo comer o menos possível ou não comer, pura e simplesmente.
Não quer isso dizer que sejamos todas assim e cada uma deve descobrir qual a forma que prefere ou sabe emagrecer. Eu sempre foi e é assim. Mas era bom saber que há alguém disposta a fazer isso comigo, quanto mais não seja para não me sentir tão sozinha. Incentivem-me, no minímo. O vosso apoio é fundamental para o meu sucesso. Conto convosco.
O chá de cavalinha misturado com o de carqueja é muito bom. Apostem nos chás de ervas que são diuréticos e desintoxicantes.
Amanhã será outro dia de sucesso, força, determinação e muita saúde.
Sejamos magras e felizes

Que dias atarefados

Sexta-feira logo de manhã recebi uma mensagem a dizer que havia um amigo meu a precisar de ajuda porque se sentia muito deprimido e sozinho. Imediatamente o convidei para jantar em minha casa. O NF correu bem e até durou mais do que devia porque tinha que preparar o jantar depois de vir do trabalho. Comi bem mais do que queria mas comi comida saudável que não deixa de pesar na balança.
Começo a ficar cansada deste recomeçar sem ver o meu objectivo mais próximo. Daí ter decidido fazer uns NF valentes, começando hoje às 20:30 (vou jantar a casa dos meus pais). Vai durar pelo menos 24h mas tenciono fazê-lo durante o máximo que conseguir, sem prejudicar a minha saúde, claro.
Dia 1 de Abril vou provar o vestido de noiva para começar a fazer os arranjos e nessa altura já tenho que ter, no mínimo 65kg. O meu tempo urge mesmo. Sempre funcionei melhor sob pressão. E agora tem mesmo que ser. Daqui a pouco vou andar de bicicleta para gastar parte das calorias que ingeri, se não todas as que ingeri. Ainda não me pesei hoje, mas devo rondar os 71kg contra os 69 de 6ª. feira...... Sem comentários.
O chá de cavalinha ou carqueja é diurético e não tem os efeitos secundários do chá verde. Não faz aumentar a pressão nem nos deixa ansiosas. Pode-se misturar os dois chás para melhores efeitos. Mas em relação a isso sugiro que visitem o blog do amigo Cleyton. Vale a pena - cleytonlight2007.zip.net
Muita saúde, força, determinação, sucesso e emagrecimento.
Sejamos magras e felizes

Outro dia

Menos 1 a contar na balança, emagreci outro.
O dia hoje foi agitado porque decidi ir à procura de uns sapatos para o casamento, tarefa árdua onde vivo. Encontrei um modelito engraçado e mandei fazer com o salto mais alto e noutra cor (não vou dizer qual pois o meu amor pode vir aqui espreitar e não quero que ele saiba). O problema é que iam telefonar para a fábrica e depois dir-me-iam alguma coisa, e até agora nada.
Depois, também decidi ir procurar o fato para o noivo, que já "revirei" a cidade inteira e não há nada que nos agrade. Parece que uma das lojas já recebeu a colecção primavera verão da Hugo Boss, vou lá no sábado ver com ele.
De resto tudo em cima.
NF há 3 horas, vai passar rápido porque somos muitas unidas e a transmitir a mesma energia umas às outras.
Se alguém tiver algum tipo de sugestão para o meu casamento, diga. Quero ideias.
Amanhã um dia de muito sucesso, saúde, força e determinação.
Sejamos felizes e magras

E já Está

Já comecei a emagrecer a balança diz-me que tenho menos meio quilo que ontem. AQUI ESTOU EU DE NOVO.
Estou um pouco desiludida porque queria alugar um Jaguar para chegar à igreja no dia do meu casamento e imagine-se... não há. A gama alta deles acaba nos Mercedes e BMW. E nem sequer são os topos de gama, são os abaixo... Tenho cá para mim que ainda vou chegar de burro à igreja.!
Bom, agora vou tratar de fazer o jantar para os meus amores.
24 horas de NF das 17h de 5ª. até às 17 de 6ª. E somos muitas a fazê-lo. Assim parece-me mais fácil.
Amanhã será outro dia de muito sucesso, saúde, força e determinação.

Sejamos muito magras e felizes

Amanhã

Sim, acabei de decidir que apartir de amanhã, quarta-feira, regresso à minha dieta.
Depois de vaguear pelos blogs e de ter lido os coments de apoio ao post que fiz ontem, reencontrei a minha força e vontade. Não me senti mais triste e com vergonha. Agora RECOMEÇO cheia de força.
OBRIGADA PAM. Obrigada pelo apoio, pela fé, pela atenção. Por tudo.
OBRigada a todos. Foi e é muito importante para mim não desiludir ninguém, principalmente, a mim própria. Sem vocês e o vosso apoio e incentivo, sozinha, não seria capaz.
Amanhã. Sim, amanhã estou de volta com toda a força e determinação porque eu sou capaz, porque eu quero e porque eu consigo. Amanhã já terei emagrecido.
OBRIGADA
Sejamos magras e felizes

Em mentalização

Aos poucos vou interiorizando a ideia de que vou ser muito magra e muito depressa.
Tenho esse pequeno defeito, em tudo na vida quero resultados para ontem. Preciso ver e senir os resultados depressa, daí ser tão ansiosa por natureza.
(Re) Iniciei a minha reeducação alimentar, e com o passar dos dias vou diminuindo as calorias que ingiro... E vou conseguir.
Amanhã um dia de muito mais sucesso, saúde, força, determinação e persistência.
Sejamos magras e felizes

I´m a drama QUEEN

Muito resumidamente, e quem segue o blog deve ter estranhado a minha ausência. Tive um (re)início da depressão, uma "depressinha" como costumo chamar. Quinta-feira fui buscar o resultado das analises e... estava tudo ao contrário. Glicémia abaixo do normal, potássio e cloro abaixo do normal entre outras coisas e acima do normal, o dobro do que se deve ter, ácido úrico... colestrol elevado. Primeiro tive um acesso de raiva e nojo do meu corpo por me ter "traído". Depois a raiva foi-se desvanecendo e veio a indiferença e o sentimento de vingança. Queres colestrol?! então toma lá estas batatas fritas e pizzas e salgados e tudo o que não devo.
E depois, depois veio a tristeza e o desespero. O abandono total de mim, do meu corpo e da minha alma. Resultado???? Voltei à estaca 0. Sim, leram bem ZERO. Estou com o peso inicial. 72 redondos e gordos kilos.
Agora é tempo de limpar as lágrimas e de RECOMEÇAR.
É tempo de luta, de força, de determinação de muita saúde e de muito mais sucesso. Aqui vou eu outra vez.
Sejamos felizes

Há dias assim

Em que se está mais ou menos feliz, mais ou menos contente, mais ou menos irritado.
A oscilação do meu humor tem, muitas vezes, a ver com a balança. E hoje, hoje estou mais calma e serena que ontem, até porque a balança me diz que emagreci mais 1 kilo. Sim, são 66 kg.
Estou entusiasmada e recuperei a força e a determinação que ontem me pareciam estar a fugir.
Pelos blogs que navego, encontro várias vezes a seguinte frase "Nothing feel so good as thin feel". Pois é verdade. Não há comida nenhuma que me dê a satisfação que sinto quando vejo que emagreci outro kilo.
Por isso minha gente, "toca" a emagrecer. Rir, vamos rir e sorrir porque a vida tem dias muito felizes.
PAM- Obrigada pelas tuas palavras doces, pela tua atenção. Tem sido fundamental para mim saber que estás aí. Obrigada.
Amanhã outro dia de muito sucesso e saúde, força e determinação.
Sejamos magras
Sejamos felizes

Hoje..

Estou capaz de enfrentar um supra sumo tal é a irritação que tenho.
Estou um pouco stressada, cansada e nem sempre a vida é assim tão fácil... Tento respirar fundo e controlar a minha irritação mas tem horas que não consigo e dou por mim já aos gritos.
O ponteiro da balança "descolou" dos 67, mas foi só mesmo isso que fez. Noutras alturas teria sido suficiente para me "atirar" para a comida mas não, a minha raiva neste momento é tal que agora, só para chatear, vou perder peso e pôr-me na linha.
Amanhã tenho a certeza que será um dia de muito mais sucesso, saúde, paz, força e determinação.
Sejamos felizes

3 dias sem vir aqui

Desde 5ª. feira que não actualizava o blog. Já estava a sentir falta disto.
Das minhas rondas pelos vários blogs daquelas que tal como eu lutam pelo mesmo.
Ao fim de emagrecer 5 kilos ou a cada 2 semanas depende, dou-me o privilégio de "descarrilar" um pouco em 2 refeições. Normalmente faço-o ao fim-de-semana porque é quando mais me apetece e sempre ao jantar. Foi isso mesmo que fiz, comi tudo o que queria e não devia... Custou-me 1 kilo, ainda nos 67kg, mas muito perto dos 62 e agora com mais força. Para mim é importante fazer isso de quando em vez para me dar umas tréguas e para repôr ao organismo aquilo que está em falta, inclusíve, para queimar gorduras.
Pois é, e agora aqui estou novamente cheia de força e vontade de ficar magra. Hoje já arrumei umas quantas calças que já estão, imaginem, largas DEMAIS. É isso que me dá força e determinação para continuar, kilo após kilo. Quando sinto um pouco mais de vontade para fazer asneira, vou mexer na minha roupa. Experimentar, ver o que já serve e o que já está grande.
Bom meninas, amanhã um dia de muito sucesso, saúde, força e determinação.
Sejamos felizes

Hoje sinto-me bem relaxada

Bem mais do que nos últimos dias, nem sei bem porquê. Não fiz nada de diferente. Não iniciei ainda a medicação que o médico receitou e só vou iniciar se sentir que preciso, de outra maneira não o faço.
Mas assim é que é vida, o dia voltou a ter 24h que chegam para fazer tudo o que preciso. Às vezes até me surpreendo por causa do stress com que fico, mas dadas as circunstâncias, acho que é normal eu ficar com os "cabelos em pé". Amanhã, logo de manhãzinha, vou fazer analises. Estou um pouco apreensiva porque me custa tirar sangue, mas não tenho medo.
Hoje o dia correu bem e podia ter sido deveras stressante, mas eu reagi com toda a calma do mundo... Nem pareço eu que "fervo em tão pouca água". Mas o auto-control passa também por aí. Não deixarmos que as coisas fúteis e levianas do dia-a-dia nos tirem do sério.
Temos que ser optimistas e positivas, descomplicar as coisas que tudo se torna, magestosamente, mais fácil.
Da dieta estamos bem. Menos meio quilo...
Amanhã mais um dia de sucesso, saúde, força, determinação e muita alegria. Rir emagrece.
Sejamos felizes

Hoje estou assim

Assim sem mais, sem saber se estou triste ou contente, mas serena.
Vim do médico, minha pressão estava normal. Vou fazer análises a tudo. Mas ele diz que o que eu tenho mesmo é stress e nervos, nervos e stress, receitou-me uns calmantes ligeirinhos. Chateou-me para comer, pelo menos, 6 vezes ao dia... Vou tentar...
Decidi que não vou colocar aqui no blog as calorias que consumo pois acho, ou tenho medo, que alguém fique cometendo loucuras. O que interessa é que estejamos de sáude, isso é que é fundamental.
Bom vou ver um pouco de t.v. e descansar. Menos meio kilo a pesar na balança.
Até amanhã que será outro dia de muita saúde, sucesso, força e determinação.
Sejamos felizes

Bom...nem sei se sinto

Hoje o ponteiro da balança fez o favor de "desencostar" dos 68kg... Tipo 67,900gm...
Eu sabia que não ia emagrecer 1 kg todos os dias, só não me lembrava do que sentia quando via que, afinal, hoje só perdi 100gm.
Às vezes faço coisas inconscientemente, eu sabia que precisava de 2 meses para emagrecer, só não me lembrava porquê. Porque, não, nem sempre se emagrece 1 kg todos os dias, mas o que interessa mesmo é manter a "garra", determinação, vontade e fé. Desistir, JAMAIS.
Sou demasiado teimosa. Agora, "doa o que doer" vou ter mesmo que emagrecer esses 10kg em 2 meses... Hummmm "me aguarde"...
Hoje estive bem mais calma durante todo o dia, continuei ultimando as coisas do casamento, mas decidi que não posso stressar-me "daquela" maneira, nem exigir de mim o que estava a fazer. Eu exijo a perfeição com tudo e com todos, no que toca à minha parte, claro. Mas vendo o meu bem estar ficar em causa por causa disso é que não. Decidi que agora tento respirar fundo e que vai dar tempo para tudo. Se bem que ainda estive um pouco impaciente durante todo o dia, estive bem mais calma de certeza... Amanhã logo vejo o que me diz o médico.
Hoje ingeri 230,50 (estou sem fome e sem vontade) e vou gastando 490 calorias o que dá um total de -459,50... Sem comentários.
Amanhã vou comprar uma balança digital, tem que ser.
Muito mais sucesso e saúde amanhã. Força e determinção.
Sejamos felizes

Hoje

O dia não correu assim muito bem. Estive toda a manhã a caminhar cheia de pressa, entre trabalho e a começar a ultimar os preparativos do casamento. Notei que estava muito stressada e acelerada, mas continuei na minha vidinha.
Depois do almoço, no mesmo ritmo, comecei a sentir-me pesada e muito cansada. Comecei a ter a sensação de desmaio. Então fui à farmacia e medi a pressão. Estava um pouco alta e o meu ritmo cardíaco muito acelerado. Vim para casa. Estive toda a tarde a descansar, mesmo assim ainda sinto que não estou otalmente bem, mas já bem melhor. Hoje o ponteiro da balança não se mexeu. Não faz mal, amanhã quando me pesar já EMAGRECI 2kg. Estou relaxada em relação a isso.
Hoje ingeri 379 e já estou a - 301. Menos mal, afinal hoje não podia exigir mais.
4ª. feira vou ao médico, quero saber a razão para a minha pressão estar alta. Quanto muito estaria baixo devido à redução calórica. Penso que é mesmo só stress devido ao casamento que não chega... certamente será.
Amanhã, muito mais sucesso e saúde.
Sejamos felizes

Ora nem mais

Hoje o dia passou depressa e até deu para disfarçar em casa dos meus pais e, acho, que eles não perceberam que estou, novamente, de dieta.
Hoje vai ser rapidinho pois daqui a nada começa um programa na t.v. que eu gosto. Futilidades que nos ajudam a passar o, às vezes, lento passar dos dias.
De manhã quando me pesei tinha menos um kilo. O que quer dizer que emagreci mais um. Sim, estou com 68kg mas não se nota. Aliás eu já noto, e bem, na roupa. Mas a minha mãe ficou com a dúvida, o que quer dizer que ainda não se nota como quero. Sei que para a próxima semana já ninguém ficará com a dúvida. A certeza será demasiado evidente.
Hoje ingeri 382 calorias, por causa do jantar fiquei com a sensação que teriam sido bem mais. E vou gastando 770. Hummm, bem melhor do que estava pensando.
Amanhã será mais um dia de sucesso, força e determinação.
Sejamos felizes

URRRRGGGGG

O fim-de-semana para mim é terrível. Não sei se é por me ter chegado o período hoje (5 dias antes do tempo) ou se é só por ser fds, estou com mais vontade de comer do que nos últimos dias. Mas só tenho que resistir um pouco mais, tento pensar "naqueles" jeans que já não visto há mais de um ano e que estou doída para me enfiar dentro deles...
Sei que a menstruação desregula o meu organismo todo. As hormonas andam para aqui aos saltos e fico mais irritadiça, bem mais, do que o normal. Penso que é capaz de ser por isso que hoje me está a custar um pouco mais. Mas é só um pouco, nada de muito grave.
Com tudo isso tenho óptimas notícias, hoje perdi mais 1 kg. Nem queria acreditar quando saltei para a balança e o ponteiro mostrou 69kg. Estou muito motivada com isso e sei que foi essa situação que ainda não me fez "descarrilar". É uma óptima sensação e quase já me tinha esquecido dela. É bom voltar a sentir que tenho tudo sobre controlo. Ainda mais porque tenho a esperança de perder mais 1 kilo só por ter o período. Certamente acontecerá, pois antes de ele vir incho sempre (+ ou -) 1kg e 1/2. A ver vamos. Mas sinto-me confiante o suficiente para afirmar que sim, que isso vai acontecer.
Estou apreensiva com os próximos dias. 1º. porque amanhã vou jantar a casa dos meus pais e não vou poder controlar tão bem as calorias. Não quero que o meu pai sonhe que ando outra vez a fazer dieta senão ele não me largará. Ele insiste em dizer que estou óptima e agora sim, bonita.
E 2º. porque ando à 5 meses a lutar com a balança e não consigo passar dos 68kg. Mas como agora tomei uma decisão séria, acredito e sei que vou reduzir, bem abaixo dos 68. É mesmo é aquela barreira psicológica.
Hoje ingeri 362 e gastei 958 calorias, AAAAHHHH dai as tonturas. O que quer dizer que estou a - 600 calorias. Está bom. Acho que estou um pouco cansada e abatida do período mas sei que amanhã será outro dia de muito sucesso, saúde, força e determinação.
Sejam felizes

O mel

É bom saber....Imaginem o que o mel faz.....O MEL E A CANELA
Qual é o único alimento que não estraga?O mel de abelhas. A mistura de Mel e Canela cura a maioria das doenças. O mel é produzido em quase todos os países do mundo. Apesar de ser doce, a ciência demonstrou que, tomado em doses normais como medicamento, o mel não faz mal aos diabéticos.A revista "Weekly World New" do Canadá, na sua edição de 17 de Janeiro de 1995, publicou uma lista das doenças que são curadas pelo mel misturado com Canela.
PERDA DE PESO:Diariamente, meia hora antes de deitar e meia hora antesde tomar café, beba mel com canela fervido numa xícara de agua. Se beber todo dia reduz o peso até de pessoas muito obesas.
DOENÇAS DO CORAÇÃO:Faça uma pasta de mel com canela. Coloque no pão e coma-oregularmente no café da manhã no lugar de manteiga e geléiaReduz o colesterol nas artérias e previne problemas no coraçãoTambém previne novos enfartes nas pessoas que já tiveram um antes.O uso regular deste processo diminui a falta de ar e fortalece as batidas do coração.Nos Estados Unidos e Canadá, utiliza-se esta pasta continuamente nos lares de idosos, descobriu-se que o mel com canela revitaliza as artérias e veias e as limpa.
PICADAS DE INSECTOS:Misture uma colherzinha de mel, duas colherzinhas de águamorna e uma colherzinha de canela em pó.Faça uma pasta com os ingredientes e esfregue-a suavementesobre a picada. A dor e a comichão irão desaparecer num oudois minutos.
ARTRITE:Misturar uma xícara de água quente com duas colheradas demel e uma colherzinha de canela em pó.Beber uma de manhã e uma de noite. Se tomar com frequênciapode até curar a artrite crónica.Numa pesquisa feita na Universidade de Kopenhagen os médicosderam aos seus pacientes diariamente, antes do pequeno-almoço, uma colherada e mel e 1/2 de canela em pó. Numa semana, de 200 pacientes que seguiram o tratamento, 75 deixaram de ter dor totalmente.Um mês depois todos os pacientes estavam livres da dor, mesmo aqueles que quase não conseguiam já caminhar.
PERDA DE CABELO:Os que sofrem de calvície ou estão perdendo cabelo, podemaplicar uma pasta de azeite o mais quente que resistir, uma colherada de mel e uma colherzinha de canela em pó no couro cabeludo.Deixar por 15 minutos antes de lavar. Foi comprovado que é eficiente mesmo quem deixar a pasta na sua cabeça somente 5 minutos.
INFECÇÕES DE RINS: Um copo de água morna misturada com duas colheradas decanela em pó e uma colherada de mel, mata os germens que produzem infecção nos rins. Tomar de manhã e de tarde até que a infecção acabe.
DOR DE DENTES:Fazer uma pasta com uma colherzinha de canela e cinco colherzinhas de mel e aplicar no dente que está doendo, repita pelo menos3 vezes ao dia.COLESTEROL: Duas colheradas de mel com três colherzinhas de canela misturados em meio litro de água. Deve tomar-se 3 vezes ao dia, isto reduz o colesterol em 10% em 2 horas... Tomado diariamente eliminao colesterol completamente.
GRIPES E CONSTIPAÇÕES:Para curar completamente sinusites, tosse crónica e constipações comuns ou gripes, misturar uma colherada de mel morna com 1/4 colherada de canela em pó e tomar com frequência.A mistura de mel com canela também alivia os gases no estômago,fortalece o sistema de imunidade, e alivia a indigestão.
VELHICE:Também evita os estragos da idade quando se toma regularmente... misture 4 colheradas de mel, uma colherada de canela e três chávenas de água. Ferva para fazer um chá com estes ingredientes e beba 1/4 de chávena, três ou quatro vezes ao dia.Mantém a pele fresca e suave, e diminui os sintomas da idade avançada.

E pronto, ao 4º. dia

O ponteiro da balança não se mexeu... Mas está ok, não me senti sequer tentada a desistir. Logo hoje, 6ª. feira. Fim-de-semana. Era o meu "terror". Relaxar e tal, permitir-me comer porcarias e mais porcarias. Não, nada disso. Nos próximos meses é só mesmo verduras e fruta, peixinho grelhado ou cozido e mais nada.
É normal o nosso corpo reduzir o metabolismo quando reduzimos as calorias. Isto é que é o computador mais perfeito que existe. Ele reduz para compensar, pois acha que estamos em privação e então tem que poupar o pouco que ingerimos para o básico. Respirar, manter os orgãos a funcionar da melhor maneira, manter a pele, as unhas e o cabelo saudáveis e por aí em diante. Isto é uma máquina perfeita, o que ele não tem ele transforma, o melhor possível, para o obter. É admirável o milagre do corpo humano todos os dias. Deus fez-nos perfeitos, nós é que às vezes o estragamos e não o estimamos.
Hoje ingeri 360calorias e gastei, vou gastando um total de 560. Está bom, está bom. Sei que o meu corpo já está a armazenar para o período, o que quer dizer que depois de o ter já tenho menos 1 kilo só por isso. Por causa da retenção de liquídos e do tamanho com que ficam os nossos ovários durante a ovulação.
Sabiam que os nossos ovários no período de não ovulação são do tamanho de uma bola de golfe e que durante a ovulação ficam com o tamanho de uma laranja grande, bem grande? Então ficam a saber.
Amanhã vou começar o curso para o Crisma, que vai ser em Maio, só então poderei casar. É bom ser a um sábado pois distrai-me do frigorífico. Estou um pouco apreensiva por ir para um grupo de gente que não conheço, mas tenho a certeza que vai ser giro.
Amanhã, outro dia de muito mais sucesso e força.
Sejam felizes

E ao 3º. dia

Menos 1 kg. (hehe), se isto fosse sempre assim daqui a 10 dias já estava quase lá.
Hoje percebi que o facto de tomar o pequeno-almoço e de almoçar me ajudam a sentir bem menos cansada durante o dia. Ainda não tive dores de cabeça de fome, nem tenho vontade de devorar um hipermercado inteiro... Estou tão contente comigo.
Hoje ingeri 349 e gastei 630 calorias, vou gastar pois ainda falta dormir. O que quer dizer que estou a -238 calorias ( sun is shining...).
Sabem, descobri que ao dormir uma hora gastamos uma média de 95 calorias, vamos dormir meninas, já...
Bem, isto hoje vai ser mais curto porque descobri um jogo fantástico chamado Second LIfe. Ajuda muito a passar o tempo e a não pensar no que não devemos.
Amanhã, outro dia de sucesso e saúde.
Até lá, sejam felizes

Dia 2

Bem, hoje o dia até foi fácil e passou depressa. Andei toda a manhã a caminhar e à tarde estive por aqui... a navegar.
Consumi um total de 429 calorias (hehe) e gastei 200 dessas, o que faz um total de 229. Nada mal.
Hoje estou super enérgica, o que é muito normal nos primeiros dias de lf. Amanhã será outro dia de sucesso.
Acho que é importante que se saiba que estou habituada a dias, meses, anos de lf.
Sei o que faço e o que como. Sei, exactamente, quando é que o meu corpo já não aguenta mais. Tenho cuidado e tento ingerir diariamente todos os grupos da piramide alimentar, menos os doces é claro. Conheço muito bem os alimentos e a sua composição, que nutrientes eles possuem e quais os que o meu corpo precisa. ACho que é importante salvaguardar a saúde e saber bem o que se faz.
Mas como disse um dos meus médicos, por causa de ter perdido os 48kg, há uns tempos atrás "Você conseguiu o impensável, não interessa como, mas conseguiu"...
Faço dele as minhas palavras.
Força e determinação.
Sejam felizes

Esqueci-me

Esqueci-me que hoje seria feriado, se bem que isso não devia fazer diferença nenhuma na minha dieta, mas...
Então, depois de ter decidido que esta semana iria começar a fazer dieta a sério, ontem ao chegar a casa do trabalho tive um leva "discussão" comigo própria e decidi que o melhor para a minha saúde mental seria, COMEÇAR a sério hoje. Terça-feira Gorda, como se diz aqui onde vivo.
Se bem que já ontem perdi 1 kg, certamente de água, à noite devo tê-lo recuperado (para não variar!) com todas as porcarias que comi.
Hoje ainda não me pesei, só o faço ao fim da tarde, depois de estar 3horas sem comer ou beber água. Assim tenho a realidade da balança.
Comprei um conjunto de Yoga e pilates, vou-me exercitar um pouco para ver se me redimo...
Até lá, sejam felizes

ANAS do Mundo

Vou casar dentro de 2 meses e preciso perder 10 kg.
Já pesei 106kg, há 5 anos. Depois de uma gravidez normal, graças a Deus, perdi 17kg.
Toda a vida tinha sido gorda e então pensei "já que perdi estes 17 kg, vou continuar e vou ficar magra".
Assim foi, fiz uma dieta muito rigída ( só comia uma vez por dia, ao jantar, e eram sempre legumes, peixe, ovos, alguma fruta e iogurtes magros).
No Verão de há 2 anos, e com menos 48 kg, tive uma grande depressão. Até hoje, nem eu nem o meu psiquiatra sabemos qual é que foi a razão dela. Hoje, olhando para trás, desconfio que foi por causa do stress e das guerras que travei comigo para não comer.
Com o tratamento para a depressão e com as tréguas que me cedi, engordei... e hoje peso 72kg.
Pesquisando na net, hoje, descobri que afinal sempre fui PRÓ ANA. Pois toda a vida fiz as mais diversas dietas (ninguém melhor do que um gordo para conhecer dietas e comida) e a única forma que encontrei para emagrecer foi... fechando a boca.
Ao descobrir os sites PRO ANA, não me senti tão sozinha no mundo...
Agora procura uma "ANA BUDIE", porque já passei pela privação e tenho a certeza que se soubesse da existência destes sites e "desse mundo" não teria sido tão difícil.
Se tal como eu, queres emagrecer e precisas de alguém que te incentive e te ajude... Procura-me, pois eu também ando à tua procura.
Até lá, sê feliz.
Este é o meu lema de vida. SER FELIZ