Estou aqui

Continúo por aqui. Ando sem tempo para postar mas continúo por aqui.
A dieta do leite mantem-se bem como os NF.

Por causa do casamento, que se aproxima a passos largos, estou mesmo sem tempo para vir postar todos os dias. Tenho tantos pormenores para resolver que nem dá para relaxar agora.

PAM - Estou sempre contigo no pensamento, espero que estejas bem.
ANA DARK - Juntas chegaremos lá
NAT - Espero que estejas a conseguir alcançar o teu objectivo.
TODAS as OUTRAS - Jamais desistam pois EU ACREDITO EM VÓS e continuo com vocês no pensamento.

Vamos conseguir de certeza.

Sempre que me seja possível estarei aqui convosco mas saibam que estão todas sempre comigo na cabeça, alma e coração.

Muita força, sucesso, saúde e determinação
SEJAMOS MAGRAS E FELIZES

7 Kgs em 8 dias** DIETA DO LEITE***

1º Dia* 6 copos de leite*
2º Dia* 4 copos de leite + 2 frutas*
3º Dia* 2 copos de leite + 2frutas + queijo à vontade *
4º Dia* 4 copos de leite + 1 fruta + 1 bife*
5º Dia* 2 copos de leite + 2 frutas + 1 ovo + 1 bife*
6º Dia* 2 copos de leite + 1 fruta + 1 ovo + 1 bife + queijo à vontade*
7º Dia* 3 copos de leite + 3 frutas*
8º Dia* 2 copos de leite + 1 fruta + 1 bife + queijo à vontade*
É permitido bater as frutas com o leite (de preferência desnatado)!* Pode-se usar adoçante!* Deve ser queijo magro e ligth, pouco e dê preferência ao queijo branco!*
Pode-se substituir a carne vermelha, pela carne branca!*
Não faça essa dieta mais do que 8 dias!


A pedido de várias "familias", aqui fica a dieta.

2º. dia, estou bastante bem. Ananás...

Meninas, quando decidirem fazer NF colectivos avisem-me que eu também entro.

Amanhã muito mais sucesso, saúde, força e determinação

SEJAMOS MAGRAS e FELIZES

1º. Dia (dieta do leite)

Até ao momento estou bem e ainda nem sequer comi nada hoje. Não me sinto nem fraca nem cansada. Simplesmente, e certamente por estar na TPM, não faço mais nada senão pensar em comida. É que nem sinto fome, é mesmo vontade...

Fazer o quê?! Tento abstrair-me disso e pensar noutras coisas, principalmente em roupa. No vestidinho preto para a minha festa de despedida de solteira.
Já agora, caso no final de Maio mas a minha despedida de solteira vai ser a 27 deste mês.

Amanhã, muito mais sucesso, saúde, força e determinação

Sejamos magras e felizes

De volta

No Domingo estava ressacada e sem paciência para vir aqui. Diverti-me muito no aniversário do meu amigo, pulei toda a noite mas também bebi muito...

Ontem, não deu mesmo para vir aqui e passar nos vossos blogs, ando com alguma dificuldade em gerir o meu tempo.
Mas hoje estou aqui e bem e isso é que interessa.

Amanhã recomeço, novamente, a dieta do leite. Tenho andado meia desmotivada, estou inchada, com alguma vontade de comer (que não tenho feito). Penso que o meu período está mesmo aí a chegar...

Bom meninas, vamos lá. Interessa é jamais desistir.

Amanhã muito sucesso, força, saúde e determinação.
Sejamos magras e felizes

Bom

Hoje como vou ter um dia um pouco ocupado decidi postar já.
Logo vou sair à noite, palpita-me que amanhã não devo vir aqui postar. Mas nunca se sabe.

É só mesmo para vos desejar um óptimo fim-de-semana.

Sucesso, força, saúde e determinação

Sejamos magras e felizes

Estou de volta e em força

Ontem o jantar correu bem e "matei" saudades dos meus amigos, comi mais do que queria e do que não devia. Mas fi-lo sem culpa e com o compromisso de que hoje recomeçava.

E já recomecei a dieta. Só leitinho hoje.
Felizmente o jantar não fez diferença na minha balança. Nem queria acreditar quando me pesei, mas é verdade, nem 1 graminha...NADA.
Estou tão contente.

Fui experimentar umas calças que já não vestia há mais de um ano e qual o meu espanto quando vi que me servem. Ainda não estão como quero mesmo mas certamente para a semana já estão...

O dobro do sucesso, da força, da saúde e da determinação

Sejamos magras e felizes

Vou quebrar a dieta hoje ao jantar

Tenho cá uns amigos meus que não vivem aqui e vão embora amanhã. O que quer dizer que só tenho hoje para poder jantar com eles. Não vou comer 1 bife com fruta, né?

Recomeçarei a dieta do leite amanhã. Também amanhã, postarei quanto me "custou o jantar".

Hoje estou especialmente cansada e com sono...
Recomeço mesmo amanhã, não pensem que estou a desistir. Nada disso, bem pelo contrário.

Agora vou ter com os meus amigos

Amanhã muito, mas muito sucesso, força, saúde e determinação
Sejamos magras e felizes

3º. dia (2ª. dieta do leite)

Eu estou a sentir-me menos fraca do que da última vez.
Confesso que é necessário gostar bastante de leite e queijos para se conseguir levar esta dieta até ao fim. Para quem gosta é, de certeza, mais fácil.

Não quero ser idolo de ninguém, quero apenas que vejam e percebam que se eu sou capaz, todos são capazes. Não sou nenhuma heroína, às vezes, também tenho os meus deslizes, cometo os meus erros alimentares.
Sou é bastante teimosa e orgulhosa e se meto uma coisa na cabeça, acreditem, eu consigo.

Espero que todas se mantenham com muita força.

Amanhã o dobro do sucesso, da saúde, da força e da determinação
Sejamos magras e felizes

2º. dia (2ª. dieta do leite)

Até agora está tudo bem e sob control (e assim vai continuar).
Estou bastante bem e desta vez, parece-me, que está a custar-me menos (fisicamente) do que da última. Graças a Deus

Agora é sempre p´ra frente "que atrás vem gente".

Amanhã muito mais sucesso, força, saúde e determinação
Sejamos magras e felizes

1º. dia (2ª. dieta do leite)

Até agora o die está a correr bem. Hoje é só leitinho.
Sinto-me bastante bem, veremos amanhã.

Espero que a vossa Páscoa tenha sido feliz.

Hoje estou meia triste sem saber porquê, quer dizer, até sei mas não vale a pena.

Amanhã muito sucesso, força, saúde e determinação

Sejamos magras e felizes

Que perguiça...

Hoje tirei o dia para perguiçar... Andar o dia todo em casa a ver t.v. ou aqui na net. Tão bom, estava a precisar disso, deste descanso.

Estive a ver um documentário sobre anorexicas/bulimicas e fiquei assustada. É uma doença horrível e degradante. Conclui uma vez mais que só quero ser normal. Mas isso acho que fica sub-entendido nas minhas metas:
1ª. meta- 62kg
2ª. meta- 58kg
Nem mais nem menos. Continuo só no ananaz.

Amanhã, muito mais sucesso, força, saúde e determinação
Sejamos magras felizes

5ª. Feira de PAIXÃO

Esta noite houve um abalo sismíco onde vivo, nada de mais. Só o suficiente para me fazer acordar. Graças a Deus foi fraco e não existem danos fisicos ou materiais.

É assim que me sinto mesmo. Todos os anos na5ª. e na 6ª. feira de Paixão fico sempre meia deprimida. Triste e comovida com a história de Jesus. Triste pelas coisas que não fiz e pelas palavras que a minha boca não disse. Triste pela gargalhada que não dei... Triste. Triste por tudo. Triste por nada.
Com o espírito de quem amanhã vai acordar para ir a um enterro... o enterro do Senhor.

Só ananaz hoje e amanhã.

Triste...

Muita força, sucesso, saúde e determinação
Sejamos magras e felizes

Alteração de PLANOS

Tinha decidido fazer a dieta do atum porque tem legumes, saladas, fruta, leite e torradas integrais. Estava a tentar fazer uma coisa mais equilibrada mas... havia 1 condição:
Uma vez que com esta dieta é suposto perder-se 4,5kg em 3 dias, não esperei isso, óbviamente, só queria mesmo manter. Como engordei, muito pouco, mas engordei. Acabou-se essa dieta.
Começo amanhã a seguinte:

"Dieta da gelatina
1°,2° e 3° dia:Gelatina a vontade
4º dia:Gelatina e frutas a vontade
5º,6º,7º e 8º dia:Gelatina a vontade
9º e 10º dia Somente suco
Atenção: Pode beber suco clight a vontade. Chás com adoçante estão liberados. Atenção na escolha das frutas dê preferencia para as de baixas calorias."

Só não sei quantos kilos é que se perde, se alguém souber que me diga.

ALGUÉM QUER FAZÊ-LA COMIGO?
Ou acham melhor eu recomeçar a do leite? ou faço-a depois?

Amanhã o triplo do sucesso, da força, da saúde e da determinação
Sejamos magras e felizes

Agora DIETA DO ATUM

É, durante uns dias vou fazer a chamada Dieta do Atum. Não que espere emagrecer, neste momento interessa-me manter e fazer uma alimentação o mais equilibrada possivel. Depois disso... logo vejo onde recomeço.

Fiquei contente por ver que há tanta gente que me segue e que me dá força, sem vocês tudo seria bem mais dificil.

Bom, hoje vai ser curto porque o meu tempo é bem pouco pois tenho que ir fazer o jantar.

Amanhã o dobro do sucesso, da saúde, da força e da determinação.

Sejamos magras e felizes

5 KILOS (8º. dia dieta do leite)

Não são os 7 que dizem que se perde, mas parece-me um bom resultado para 8 dias. Isso também depende do metabolismo de cada um.

Estou radiante e muito motivada para continuar a minha luta. Não aconselho a dieta por mais de 8 dias, uma vez que hoje estou com fortes dores de cabeça, cansada e irritada. MUITO.

Mas fora isso devo dizer que não achei a dieta assim tão difícil ou complicada. É fácil para os resultados que se veêm.

Hoje comprei o tal vestidinho preto para a minha despedida de solteira, só me vai ficar be daqui a 3 kilos que tenciono emagrecer até Domingo, seja como for, é a minha inspiração.

Há umas pessoas que não vejo há uns tempos (que me fizeram sentir gorda) que vou encontrar na minha despedida solteira, é nelas que penso quando tenho vontade de devorar porcarias.

O triplo do sucesso, da saúde, da força e da determinação.

Sejamos magras e felizes

Cheia de força de vontade (7º. dia dieta do leite)

It´s a beautiful day out there (está um dia lindo de sol)

Pois é, aqui estou eu no 7º. dia da dieta e, continuo a dizer, esta dieta não é tão difícil assim.
Tanto não é, que devido a ter trocado o 6º. com o 7º. dia, vou faze-la mais 1 dia. Serão 9 dias no total, mas descansem que amanhã já post os kilos que emagreci.

Depois desta dieta e aproveitando a força de vontade que sinto em ficar magra, vou fazer uma outra dieta, um pouco mais equilibrada durante uns dias. Depois logo vejo o que faço. Cada dia estou mais perto do meu objectivo e VOU CORTAR essa 1ª. meta. Juntas chegamos lá.

O quadruplo do sucesso, da saúde, da força e da determinação.
Sejamos magras e felizes