Thursday, April 19, 2007

7 Kgs em 8 dias** DIETA DO LEITE***

1º Dia* 6 copos de leite*
2º Dia* 4 copos de leite + 2 frutas*
3º Dia* 2 copos de leite + 2frutas + queijo à vontade *
4º Dia* 4 copos de leite + 1 fruta + 1 bife*
5º Dia* 2 copos de leite + 2 frutas + 1 ovo + 1 bife*
6º Dia* 2 copos de leite + 1 fruta + 1 ovo + 1 bife + queijo à vontade*
7º Dia* 3 copos de leite + 3 frutas*
8º Dia* 2 copos de leite + 1 fruta + 1 bife + queijo à vontade*
É permitido bater as frutas com o leite (de preferência desnatado)!* Pode-se usar adoçante!* Deve ser queijo magro e ligth, pouco e dê preferência ao queijo branco!*
Pode-se substituir a carne vermelha, pela carne branca!*
Não faça essa dieta mais do que 8 dias!


A pedido de várias "familias", aqui fica a dieta.

2º. dia, estou bastante bem. Ananás...

Meninas, quando decidirem fazer NF colectivos avisem-me que eu também entro.

Amanhã muito mais sucesso, saúde, força e determinação

SEJAMOS MAGRAS e FELIZES

8 comments:

Menina said...

Sim, eu sei. To tentando controlar e ir parando de miar aos poucos. Mas mesmo sabendo que comi beeeem pouco, só fico com a consciência tranqüila quando vomito. Agora vou começar a fazer NF ao inves de comer comer e miar :) Vou seguir essa dieta do leite também, aproveitando que AMO leite e derivados ! E os seus resultados ? Foram bons ? Beijos e boa sorte na dieta :D

Nát said...

Olá!
Ainda bem que estás a aguentar bastante bem! Só a comer ananás e 4 copos de leite... poucas conseguem! Parabens
Beijinhos

Li said...

Oi amiga, queria eu conseguir fazer essa dieta do leite, pra dar uma guinada sabe, mas nao aguento nao, mas que bom que vc aguenta, força na tua dieta e sejamos magras e felizes!!!! Luto por isso.
Beijinhos e tudo de bom querida!!!
http://meusucesso.zip.net

Andreia said...

Nyah...ananas eh abacaxi?Eu amo abacaxi e ele eh diurético =9
Espero q vc esteja conseguindo emagrecer mais ainda.Vc eh uma inspiração !!!
Bjos.
http://ossos.de.anjo.zip.net

pam said...

Ola! Voltei, nao sei quanto estou pesando, mas decidi que vou contar minhas calorias. Grande beijo, força e sucesso.

catia said...

oi

diz me uma coisa, ainda sou nova nisto do bog, como é que faço para por no meu blog os link´s e blogs que visito?

Anna.Dark said...

Oi Linda!
Vamos fazer um NF a partir de hj a noite!
E aí, vc tá dentro?
Bjão!!

fa_minizinha said...

olá...
adorei a dieta do leite, pois adoro leite e será bem fácil de realiza-la...
ainda mais que estou precisando muito.. e depois de ler alguns depoimentos me animei muito..

beijinhos