Tinha decidido fazer a dieta do atum porque tem legumes, saladas, fruta, leite e torradas integrais. Estava a tentar fazer uma coisa mais equilibrada mas... havia 1 condição:
Uma vez que com esta dieta é suposto perder-se 4,5kg em 3 dias, não esperei isso, óbviamente, só queria mesmo manter. Como engordei, muito pouco, mas engordei. Acabou-se essa dieta.
Começo amanhã a seguinte:
"Dieta da gelatina
1°,2° e 3° dia:Gelatina a vontade
4º dia:Gelatina e frutas a vontade
5º,6º,7º e 8º dia:Gelatina a vontade
9º e 10º dia Somente suco
Atenção: Pode beber suco clight a vontade. Chás com adoçante estão liberados. Atenção na escolha das frutas dê preferencia para as de baixas calorias."
Só não sei quantos kilos é que se perde, se alguém souber que me diga.
ALGUÉM QUER FAZÊ-LA COMIGO?
Ou acham melhor eu recomeçar a do leite? ou faço-a depois?
Amanhã o triplo do sucesso, da força, da saúde e da determinação
Sejamos magras e felizes
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1 comment:
Linda, voce acabou de terminar a dieta do leite, acho que seu organismo esta precisando de outros nutrientes, te aconselho uma dieta mais equilibrada, pois se faltar nutrientes demais como nessa da gelatina voce vai acabar sentindo uma fome incontrolavel, alem da irritabilidade o que pode levar voce a comer ainda mais.
Se cuide, pensamentos magros, sejamos magras, satisfeitas, saudaveis e acima de tudo, felizes.
Pam
http://pamkelly.blog.terra.com.br
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